vücut geliştirme kitapları

avatar cabbar
Forum Üyesi
04-05-2023, Saat: 20:45
161
#1
Yorumu Paylaş

Vücut geliştirme konusunda birçok kitap bulunmaktadır. İşte bazı öneriler:
  1. Starting Strength: Basic Barbell Training - Mark Rippetoe
  2. The New Encyclopedia of Modern Bodybuilding - Arnold Schwarzenegger
  3. Beyond Brawn - Stuart McRobert
  4. Supertraining - Mel Siff
  5. The Strength Training Anatomy Workout - Frederic Delavier
  6. The Poliquin Principles - Charles Poliquin
  7. 5/3/1: The Simplest and Most Effective Training System for Raw Strength - Jim Wendler
  8. Practical Programming for Strength Training - Mark Rippetoe
  9. The Westside Barbell Book of Methods - Louie Simmons
  10. Science and Practice of Strength Training - Vladimir Zatsiorsky and William Kraemer
deneme
Forum Üyesi

Konuda Ara

1 Yorum

cabbar

Forum Üyesi

Kayıtlı Üye Grubu
avatar
cabbar
05-05-2023, Saat: 19:49
05-05-2023, Saat: 19:49
#2
Yorumu Paylaş
İşinize yarayacak bilgiler


Konuyu Okuyanlar:
1 Ziyaretçi